На Пределе скачать Fb2

      Комментарии к записи На Пределе скачать Fb2 отключены

Уважаемый гость, на данной странице Вам доступен материал по теме: На Пределе скачать Fb2. Скачивание возможно на компьютер и телефон через торрент, а также сервер загрузок по ссылке ниже. Рекомендуем также другие статьи из категории «Новинки».

На Пределе скачать Fb2.rar
Закачек 1645
Средняя скорость 7840 Kb/s
Скачать

О книге «На пределе. Неделя без жалости к себе»

Книга Эрика Ларссена «На пределе. Неделя без жалости к себе» не зря стала бестселлером. Она заставляет полностью изменить своё отношение к жизни, к своему времени и личной эффективности. Она даёт очень сильный толчок к действию. Не получится просто прочитать эту книгу и всё понять, здесь помогут только действия.

Всего за семь дней любой человек сможет осознать, как много времени из его жизни словно утекает сквозь пальцы. И эта неделя будет действительно адской, потому что придётся забыть о жалости к себе. Придётся убрать из жизни всё то, что мешает двигаться к цели, становиться лучше: лень, страхи, плохое настроение, неподходящая погода, не то место и время и любые другие отмазки, которые люди себе придумывают.

Книга предназначена для тех, кто хочет изменить всё к лучшему, меньше тратить времени на ненужные дела, работать эффективнее, правильно питаться и хорошо себя чувствовать, больше времени уделять спорту. Хотя, возможно, книга даст мотивацию к изменениям и тем, кого всё устраивает. Она заставляет серьёзно задуматься о том, на что мы тратим свою жизнь.

Книга состоит из двух частей: теоретической и практической. Сначала автор доносит до читателя свою идею, рассказывает, как будет проходить неделя на пределе возможностей. Вторая часть полностью посвящена практике, каждый день распланирован. В книге даётся основной план, который можно скорректировать, внеся в него свой список дел. В течение этой недели нужно работать, это важно, а не отказываться от привычной деятельности из-за эксперимента. Именно это позволит увидеть, как много можно успевать, сколько всего хорошего и полезного можно сделать. По истечении недели вы сможете дать точную оценку этому эксперименту. Однозначно, станет понятно, сколько возможностей до этого было упущено, и жить прежней жизнью уже вряд ли захочется.

Произведение относится к жанру Самосовершенствование. Оно было опубликовано в 2013 году издательством Манн, Иванов и Фербер. На нашем сайте можно скачать книгу «На пределе. Неделя без жалости к себе» в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 3.03 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.

Эрик Ларссен

Эрик Бертран Ларссен- норвежский писатель и тренер по личностному росту. Ларссен- один из самых известных публичных спикеров, выступающих с мотивационными лекциями. Он служил в качестве парашютиста в армии Норвегии, был в Афганистане и на Балканах, сотрудничал с королевскими специальными войсками и американскими отделениями.

«На пределе. Неделя без жалости к себе» — первая книга автора, которая разошлась суммарным тиражом в 223 тысячи экземпляров, что составляет по экземпляру на каждых двадцать человек в Норвегии! Книга представляет собой недельный интенсив по развитию личностных качеств.

Одним из важных этапов подготовки военных в разных странах мира является –«адская неделя» или «курс молодого бойца». Лучший бизнес-тренер Норвегии утверждает, что большинство людей меняются до неузноваемости за этот короткий промежуток времени. Многие с гордостью вспоминают эти семь день. Потому Ларссен решил создать аналогичную систему для «гражданских».

Читать «На пределе. Неделя без жалости к себе» онлайн очень увлекательно, ведь автор рассказывает о собственной концепции изменений личности. Он предлагает супер интенсивную программу, выполнить которую может любой человек вне зависимости от пола, возраста и места работы.

В книге «На пределе. Неделя без жалости к себе» Ларссен советует начать изменения в жизни с понедельника. Его программа начинается в первый день недели в пять утра, а заканчивается в воскресенье. Слушать аудиокнигу «На пределе. Неделя без жалости к себе» необходимо каждому, кто хочет доказать самому себе, что способен на качественный сдвиг в собственной жизни. Автор утверждает, что большинство наших проблем исходит из страха трудностей.

Каждый хотел бы больше работать и зарабатывать, заняться спортом, при этом успевать активно отдыхать с семьей и друзьями. Эта тренировочная неделя докажет: Вы способны на гораздо большее.

На каждый день недели автор разработал специальный план. Здоровая пища, выполнения физических упражнений, эффективный отдых, продуктивное общение, работа с максимальной концентрацией, ранние подъемы. Ларссен в книге «На пределе. Неделя без жалости к себе» учит отказываться от ненужного и правильно расставлять приоритеты. Читатель, который ответственно подойдет к выполнению данной инструкции, станет более активным, начнет мыслить позитивно.

Хотите увидеть новую версию самого себя? Для этого необходимо скачать «На пределе. Неделя без жалости» к себе бесплатно. Клиенты Ларссена доказывают: жить по такой системе можно и нужно не только неделю, продолжать действовать в таком духе стоит всю жизнь!

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО КНИГУ «На пределе. Неделя без жалости к себе»

В формате fb2 : Скачать

В формате rtf : Скачать

В формате epub : Скачать

В формате txt : Скачать

В формате A4.pdf : Скачать

В формате A6.pdf : Скачать

Название: На пределе. Неделя без жалости к себе
Автор: Эрик Ларссен
Год: 2013
Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная психология, Личностный рост, Самосовершенствование

О книге «На пределе. Неделя без жалости к себе» Эрик Ларссен

«Выйди из зоны комфорта» — совет, банальность которого уже граничит с дурным вкусом. Более того, он практически бесполезен, ведь границы этой зоны можно очертить лишь постфактум — тогда, когда с расчетом или безрассудно их пересекаешь. Кто-то делает это по незнанию, кому-то нужна по-хорошему «плохая» компания или личный тренер, но ясно одно — раз пережив «адскую неделю», прежним уже не станешь.

И это к лучшему, заявляет Эрик Ларссен, автор книги «На пределе. Неделя без жалости к себе», один из лучших норвежских бизнес-тренеров, отслуживший в специальных войсках и на собственном опыте узнавший, какие чудеса творит с человеком курс молодого бойца.

Не пугайтесь: такой командир не станет кричать вам «вставай и дерись!» Впрочем, лёгким «гражданский» вариант семидневного интенсива для новобранцев тоже не будет: приготовьтесь, что с понедельника начинается новая жизнь. И не такая, какую вы представляете себе, покупая очередной ежедневник, который впоследствии обрастает каракулями и рецептами пирожных. «Адская неделя» начнется в 5 утра и завершится в воскресенье вечером — в этот промежуток ваша жизнь будет по-армейски аскетичной и в то же время максимально насыщенной. Выполнив все задания, вы почувствуете, что по-настоящему «прокачались», став улучшенной версией себя.

Эрик Ларссен убежден, что такой апгрейд доступен каждому — тем не менее, мы отказываемся самосовершенствоваться, заранее пасуя перед трудностями. Книга «На пределе. Неделя без жалости к себе» покажет вам, что выполнять команды легко, когда сам их даешь.

На протяжении недели вы будете требовательны к себе. Здоровое питание. Ежедневные упражнения. Максимальная концентрация внимания. Расстановка приоритетов. Думаете, что в воскресенье вздохнете с облегчением и вернетесь к простой, привычной и совершенно непродуктивной рутине? Не исключено, но опыт Эрика Ларссена и его «молодых бойцов» показывает, что от нового ритма не так-то просто отказаться. Однажды почувствовав себя победителем, мало кто захочет расстаться с этим ощущением.

Наверное, каждый сталкивался с прокрастинацией, когда просто невозможно работать. Многие сталкивались и с проблемой похудения, когда не можешь себя заставить не покупать очередную шоколадку. Вообще, порой заставить себя что-то сделать или не сделать — это непосильная ноша. Вы на неделю превратите свою жизнь в настоящий ад. Но не в том смысле, что вы будете страдать, просто вы будете жить по-другому. Важно решиться и поставить себе ультиматум. Автор расскажет, как это сделать и как продержать неделю, а дальше все пойдет намного проще. Одна мысль о том, что хватит всего недели, уже вселяет надежду на то, что все изменится, станет лучше. И, поверьте, многие уже оценили действие данной книги на собственном опыте.

«На пределе. Неделя без жалости к себе» — это тест на физическую, волевую и ментальную выносливость, но вместе с тем — прямое руководство по достижению успеха. Став «новобранцем», вы проанализируете свои цели, научитесь ценить вещи, которые раньше принимали как данность, и поверите в себя. Читатель Ларссена ничего не теряет: быть может, по истечении «адской недели» вы просто порадуетесь, что не сдались — а может, новый опыт наполнит вас решимостью не сдаваться больше никогда.

Книга «На пределе. Неделя без жалости к себе» — это нечто новое. Такого точно не было. Обычно все писатели и психологи действуют путем пряника, а тут кнут, да такой жесткий. Вам понравится хотя то, что нужно действовать решительно, а не копаться в своем подсознании и уговаривать его измениться.

На нашем сайте о книгах lifeinbooks.net вы можете скачать бесплатно без регистрации или читать онлайн книгу «На пределе. Неделя без жалости к себе» Эрик Ларссен в форматах epub, fb2, txt, rtf, pdf для iPad, iPhone, Android и Kindle. Книга подарит вам массу приятных моментов и истинное удовольствие от чтения. Купить полную версию вы можете у нашего партнера. Также, у нас вы найдете последние новости из литературного мира, узнаете биографию любимых авторов. Для начинающих писателей имеется отдельный раздел с полезными советами и рекомендациями, интересными статьями, благодаря которым вы сами сможете попробовать свои силы в литературном мастерстве.

Цитаты из книги «На пределе. Неделя без жалости к себе» Эрик Ларссен

Тот, кто заранее решает, в каком настроении быть и на чем сфокусироваться, увеличивает свои шансы на успех.

Победа ждет того, кто все содержит в порядке, — люди называют это везением. Поражение неизбежно уготовано тому, кто пренебрегает необходимыми предосторожностями; это называют невезением. Руаль Амундсен

Невозможно стать тем, кем ты хочешь, оставаясь тем, кто ты есть.

Победа ждет того, кто все содержит в порядке, — люди называют это везением. Поражение неизбежно уготовано тому, кто пренебрегает необходимыми предосторожностями; это называют невезением.

Составляя план адской недели, попробуйте сосредоточиться на трех главных задачах:
Составить карту своей жизни.
Определить, в каких сферах вашей жизни заключен наибольший потенциал изменений к лучшему и на каких вы хотите сосредото­читься.
Четко сформулировать цель адской недели и стратегию ее достижения.

Использовать визуализацию можно самыми разными способами. Просто представить ситуацию, в которой вы хотите проявить себя с лучшей стороны, и прокрутить ее в голове в виде картинок. Эффект будет еще более сильным, если вы отрепетируете, что вы будете себе говорить.

Составить карту своей жизни.
Определить, в каких сферах вашей жизни заключен наибольший потенциал изменений к лучшему и на каких вы хотите сосредото­читься.
Четко сформулировать цель адской недели и стратегию ее достижения.

Вне зоны комфорта вы сможете быстрее учиться и совершенствоваться.

Перфекционизм во всем — плохая привычка. Некоторые задачи нужно выполнять на отлично, но какие-то достаточно довести до приемлемого уровня.

Откладывайте на завтра лишь то, что не хотите успеть сделать до смерти. Пабло Пикассо


Статьи по теме