Скачать книгу Легкий Способ

      Комментарии к записи Скачать книгу Легкий Способ отключены

Уважаемый гость, на данной странице Вам доступен материал по теме: Скачать книгу Легкий Способ. Скачивание возможно на компьютер и телефон через торрент, а также сервер загрузок по ссылке ниже. Рекомендуем также другие статьи из категории «Аудиокниги».

Скачать книгу Легкий Способ.rar
Закачек 1175
Средняя скорость 1388 Kb/s
Скачать

О книге «Легкий способ бросить курить»

Многих людей беспокоит проблема курения. Когда-то это даже считалось модным, но вот теперь общество всё больше склоняется к здоровому образу жизни. Однако курение – это не такая простая вещь, от которой можно легко отказаться. Поэтому курильщики проходят несколько этапов в попытке избавиться от пагубной привычки. Некоторым удаётся с этим справиться, а другие сдаются. Те, кто уверенно идёт к своей цели, решаются довериться книге. А она способна помочь даже самым отчаявшимся.

Беря в руки книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить», многие настраиваются скептически. А всё потому, что они думают, что сейчас увидят очередное издание, в котором описаны все прелести последствий курения. Нет, в этой книге вы не найдёте раздражающих нотаций, красочно описанных заболеваний, вызванных курением. Вас никто не будет убеждать в том, что это вредно, некрасиво, отвратительно и дурно пахнет, в любом смысле этого слова. Автор просто доносит до вас мысль, что бросить курить легко.

По мере чтения что-то меняется в вашем восприятии, и вы спокойно принимаете мысль о том, что курение вам не нужно. Книга может сильно вас изменить, ведь она хорошо мотивирует отказаться от сигарет. С этим соглашаются многие из тех, кто читал эту книгу.

На нашем сайте вы можете скачать книгу «Легкий способ бросить курить» Карр Аллен бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.

В прошлом высококвалифицированный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году, после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он не разработал собственный способ раз и навсегда избавиться от никотиновой зависимости, ныне известный всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и преодолеть зависимость от никотина. Книги Аллена Карра изданы на двадцати языках и стали бестселлерами.

Оглавление книги «Легкий способ бросить курить»

  • Аллен Карр
  • Легкий способ бросить курить
  • Предисловие
  • Предупреждение
  • Введение
  • 1. Самый тяжелый случай никотиновой зависимости, с которым я когда-либо сталкивался
  • 2. Легкий способ
  • 3. Почему бросить курить трудно?
  • 4. Коварная ловушка
  • 5. Почему мы продолжаем курить?
  • 6. Никотиновая зависимость
  • 7. «Промывание мозгов» и «дремлющий партнер»
  • 8. Облегчение мук отвыкания
  • 9. Стресс
  • 10. Скука
  • 11. Сосредоточенность
  • 12. Релаксация
  • 13. Когда поводов закурить много, или «комбинированные» сигареты
  • 14. Что я «бросаю»?
  • 15. Добровольное рабство
  • 16. Сколько денег я сэкономлю?
  • 17. Здоровье
  • 18. Энергия
  • 19. Курение расслабляет меня и вселяет уверенность
  • 20. Зловещие черные тени
  • 21. Преимущества курильщика
  • 22. Метод силы воли
  • 23. Опасайтесь сокращения курения
  • 24. «Всего одна сигаретка»
  • 25. Нерегулярные курильщики, подростки, некурящие
  • 26. Тайный курильщик
  • 27. Общественная привычка?
  • 28. Выбор времени
  • 29. Буду ли я скучать по сигарете?
  • 30. Наберу ли я вес?
  • 31. Избегайте ложных стимулов
  • 32. Легкий способ бросить курить
  • 33. Период отвыкания
  • 34. Всего одна затяжка
  • 35. Будет ли мне трудно?
  • 36. Основные причины неудач
  • 37. Заменители
  • 38. Следует ли мне избегать соблазна?
  • 39. «Момент истины»
  • 40. Последняя сигарета
  • 41. Последнее предупреждение
  • 42. Обратная связь
  • 43. Помогите курильщику, оставшемуся на тонущем корабле
  • 44. Совет некурящим
  • Заключение: помогите положить конец этому позору

Купить и скачать книгу «Легкий способ бросить курить»

Книга Легкий способ бросить курить доступна на ЛитРес в 9 форматах RTF, TXT, PDF, FB2, HTML, JAVA, ePub, LRF, Mobi (для телефона, планшета, компьютера и ридера для электронных книг).

Дата выхода «Легкий способ бросить курить» на ЛитРес: 2 декабря 2014

Название: Легкий способ бросить курить
Автор: Аллен Карр
Год: 2003, 2004
Жанр: Здоровье, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Психотерапия и консультирование

О книге «Легкий способ бросить курить» Аллен Карр

Современная жизнь людей очень активна и порой трудна, поэтому не удивительно, что в нашем мире так много курильщиков. Сигарета — это способ отдохнуть пару минут, расслабиться и получить удовольствие от вдыхаемого дыма.

Некоторые курят чуть ли не с детства и до самой старости, при этом здоровье у таких людей сохраняется достаточно хорошее. Некоторым становится плохо уже спустя несколько месяцев. Однако следует отметить, что курение в любом случае вредит нашему телу. К тому же это психологическая зависимость, что плохо сказывается и на нас, как на личности.

«Легкий способ бросить курить» Аллен Карр — это книга-герой, которая многим помогла избавиться от такой вредной привычки, как курение. Мнение читателей, конечно же, в какой-то мере разделилось — одни считают книгу спасением, другие — пустой тратой времени и денег.

Для того, чтобы бросить курить — нужно желание. Да и вообще, чтобы что-то сделать или изменить в своей жизни, самое главное — это желание. Только оно помогает нам принимать решения и действовать. «Легкий способ бросить курить» Аллен Карр поможет, конечно же, тем, кто на самом деле хочет бросить курить.

Как заявляет мистер Аллен Карр, мы на самом деле не любим вкус сигарет. Если их у нас забрать, мы будем курить все что угодно. Вообще, вся книга «Легкий способ бросить курить» построена на самопрограммировании. То есть нам постоянно повторяют о том, что мы не чувствуем того, о чем думаем.

Это сложно понять, просто нужно прочитать книгу. Аллен Карр очень тонкий психолог, что видно по книге. На самом деле, если ее прочитает человек, который никогда не курил, он будет считать ее унылой и пустой, но, тем не менее, у него пропадет желание вообще когда-либо попробовать курить.

Самопрограммирование — это как самогипноз. Если повторять себе постоянно какую-то вещь, даже нереальную, начинаешь в нее верить, а потом и вовсе забываешь о том, что она вымышлена. Так и с книгой «Легкий способ бросить курить» Аллен Карр.

Есть много людей, которые избавились от смертельной привычки курить только благодаря «Легкий способ бросить курить» Аллен Карр. Автор не просто добился того, что люди во всем мире начали отказываться от сигарет, он многим спас жизни, улучшил здоровье. Ведь курение влияет практически на каждый орган в теле человека.

Книга уникальна. Ее нужно читать всем безоговорочно, но при этом нужно иметь желание бросить курить. Это очень важно. Мы советуем скачать книгу «Легкий способ бросить курить» Аллен Карр и тем, кто хочет бросить курить, и тем, кто хочет попробовать сигарету, да и просто тем, кто хочет понять, в чем секрет мистера Аллена Карра и его методики.

Второе издание, дополненное и переработанное.


Статьи по теме